光目覚し時計inti効果情報

光目覚し時計inti効果について

光目覚し時計inti・インティ効果の情報についてお伝えします。

目覚し時計は、音で目覚めることがごく一般的にですね。
目覚ましの音でスッキリ起きられない不快感を感じれたことはありませんか？

音は、ノルアドレナリンを刺激し、危険が迫っているとからだに指令伝達して、目を覚まさせるのです。
この刺激は、ストレスをともない、からだは危険が迫っていると身構えるような状態で起こされるので、活動が抑えられ、眠気が取れず、1日中落ち込んだままになりやすいといわれています。

この点、光の目覚ましinti・インティは、朝日の光りの代わる光源で目を覚まさせ、本来からだにある朝の光りで起きるリズムで目覚めるので、ストレスが少ないといわれています。

光目覚し時計inti・インティ効果のインフォメーション

本来、朝日を浴びるとセロトニンが増えて動く指令が伝達されるようになり、夜になれば眠りを誘うメラニンが増え睡眠ができる生活リズムがとなわっています。

だから、朝になれば目が覚め、暗くなると眠くなるのが極自然の生活サイクルで、体内時計が乱れると、夜眠れない、日中眠気があり活動ができなくなることが起こりやすくなり、体内時計のリセットが大事といわれるようになりました。

光目覚し時計intiの効果は、ヒトのからだの目覚めのメカニズムに光が関係し、光の刺激によって目覚める仕組みを光目覚まし時計は応用して開発されたのです。

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光目覚し時計intiの効果は・・・

光目覚し時計intiの効果は、設定のアラームの時間の30分前から光が徐々に強くなり、アラーム設定時間に最大のルクスになるように仕組まれ、朝日が昇るときのように自然に徐々に明るくなり、この刺激が目から脳へ伝わります。

スッキリ起きるために起床時の光の刺激が必要なことは、科学的に解明されてます。
光による脳とからだを活性化は、脳内物質のホルモンのセロトニンの放出でどんどんと進み、スッキリの目覚めが得られます。
また、セロトニンは、体内時計もリセットし、日中の活動力や快眠のためにも必要不可欠で「幸せホルモン」といわれています。